Het woord sportmassage doet denken aan topsport, natuurlijk is dat van toepassing, maar het is zeker ook van toepassing op amateurs en zelfs voor niet-sporters. Sportmassage bevordert het herstel van het lichaam na zware arbeid. Daarnaast is het erop gericht om verstoorde spierspanningen te herstellen en de conditie van de spieren te onderhouden. Door de verhoogde doorbloeding tijdens een massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen op te nemen, wat een sneller herstel mogelijk maakt.
Een regelmatige massage zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden, blokkades verdwijnen, de mobiliteit verbetert en draagt bij tot hogere prestaties. Ook kunnen voorstadia van mogelijke blessures in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld.
Vooral voor de ruiter is de mobiliteit van het bekkengebied en onderrug van groot belang voor het verkrijgen van een goede onafhankelijke zit. Verkrampingen in de rug en schoudergordel leiden tot een slechte houding. Beiden leiden weer tot het niet goed kunnen meebewegen met de bewegingen van het paard.
Andere klachten kunnen ook een reden zijn voor een sportmassage:
- Vermoeidheid
- Spierpijn
- Knopen/blokkades
- Verhoogde spanning
- Stijfheid
- Kramp
- Veel stress
De sportmassages voor de ruiter worden verzorgd bij mij in de praktijk.
Voor meer info of het maken van een afspraak verwijs ik je graag naar mijn website www.sansdoutes.nl of 06-21267871.
Nicky
Speciale ACTIE voor alle ruiters op manege Hitland en Pensionstal Parkzicht.